プチ禁糖

甲野先生のTwitter で今年は既に禁糖の時期になったというのを知ったので、当日の夜から試しに砂糖の摂取を制限している。制限とかプチとか言ってるのは制限の仕方がかなり緩いからで、例えば朝食はパンなのでそれに含まれる砂糖は食べているわけだし(ジャムはつけない)、料理に使われている調味料はどうなっているか把握してないし、そういえば飲み会に出たときはデザート食べてたし、お菓子をもらったら食べてたりするので、ほとんど禁糖ではない。