腰や脚が痛い件まとめ

先日整形外科に行って話を聞いてきたところ、こういうことのようだ。

1. もともと以下のような原因がある
   • 仙骨が小さく、腰椎に似た形をしているので腰に負担がかかりやすい
   • 右側に負担のかかる姿勢をしている
   • 加齢に伴う筋力の低下
2. 背骨が左右に曲がっている。また一部はその姿勢に合わせて石灰化している
3. (ここは僕の補完)そのため腸腰筋群が引っぱられて緊張状態にある
4. 大腰筋が痛くなる