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省スペース杖術解説

杖術の型の説明を記録しておこうかなと思いました。 もともとは機縁会という十数年前にあった稽古会で習ったもので、その元ネタは松聲館(甲野先生)の杖術なのですが、 空手や中国武術(中国拳法)を参考にして整理しようとしていた途上のもののようです。

習ったものにはこういう套路みたいな連続型はほとんどないのですが、金山先生の真似っこでやってみたものですね。 普段こういう練習をしているわけではないので、久しぶりにやろうとすると左右がごっちゃになってダメです。

概要

基本的には対人戦闘の技術ではなくて、なんかこう空手とか合気道とかの基礎的な動きの一部が入ってて、 一人で練習するための体操のセットみたいなイメージで考えればよさそうです。 空手や中国武術を参考にしており、いくつかの用法や練習目的を1つの型にまとめている雰囲気を感じます。

基本的には7つの動作(型)があって、連続型には全て入れています(動作を一部省略している部分もあります)。 あと4つの動作があるのですが、元ネタが甲野先生のではないので入れてません。 甲野先生のオリジナルの杖術にももうちょっと別の型があります。

7つしか型がなくてすぐ覚えられるので、けっこうコスパがいいと思います。 その反面、必ずしも何かを網羅しているというわけでもないようなのですが。

用語

杖の端っこに小指が近くなる持ち方を「刀の持ち方」といい、 両手をスライドさせて端に親指が近くなったのを「箒の持ち方」と言います。 ひどいネーミングだと思うけど、かっこいい言い方を聞いたことないので。 刀の持ち方の方は杖道でいうところの「本手(ほんて)」になるのかな? 箒の持ち方と杖道の「逆手(ぎゃくて)」は違います(逆手は鉄棒の前回りのような持ち方)。

この持ち方の区別は手の位置関係の話です。 実際には小指を引っ掛けるだけの持ち方だったり、親指の付け根のところで挟むだけだったりします。 ほとんどのシーンで手首を反らしたままにするので、無理があるところは指でなんとかしてる感じですね。 手首を反らすことにこだわるのはオリジナルにはないようなので(むしろ反らしたり曲げたりのメリハリをつける)、たぶん先生の趣味です。 この写真では片手でスマホを持っているので実際の持ち方とはちょっと違います。

各動作について

  1. 水車(みずぐるま)
    • 杖を胴体の正面で回しながら持ち替えて、脇に挟む動作です
    • 本来は体の向きは変えないのですが、省スペースということで杖の回転方向を生かして体の向きを変えています
    • 対人の技術ではなくて純粋に体操という感じです。他の動作もだいたい同じです
  2. 裏車(うらぐるま)
    • 背中で杖を持ち替えるところが僕が習ったものです。その後杖を回すところまでがオリジナルで、反対の手で受取るのは江東友の会という稽古会で習った手順です
  3. 影踏み(かげふみ)
    • 刀の持ち方で上を突いて、箒の持ち方で下を突く動作です。フェイントで顔を狙ってから脚を突くという説明があります
    • 2種類の突き方の練習だったり、連続技の練習だったり、フェイントと本命攻撃の練習だったりするのだと思います
    • 最初に突くところでは左半身を引きます。動画ではちゃんとできてなさそう。他の先生の動画だと左半身を出しながら突くのもあるようですね
    • 半身を入れ替えるところでは動画では手を2回に分けてスライドしてるようなのですが、腕が広がる角度があるので一気に開いてしまえばいいと思います。この辺は先生自身も無意識にやってるので、さんざんダメ出しを受けた割に正解がわからないんですよね
    • 2回目に突くところでは左右どちらの手も親指の付け根で杖を挟んでいます(右手はさらに手首を返しています)。これが肩の形や腰の向きや膝の向きに関わってくるようです。前の手はしっかり握り込む先生もいるようですが、この場合は手の形に限らず全身のバランスを変える必要があります
    • 最後に後ろを突いていますが、これは次の動作に繋ぐ都合のところで、甲野先生の動画にそういうのがあったので真似しています
  4. 下段抜き(げだんぬき) / 返し杖(かえしじょう)
    • 箒の持ち方で上を打って、刀の持ち方でもう一度打つ動作です。フェイントで横面を狙ってから体当りをするという説明があります
    • 2種類の打ち方の練習というよりも、フェイントを含めた連続動作の練習に重きがあるように思います
    • 杖を引っくり返すには手がちょっと下がった方がよく、そのためには腰が下がった方がいいが、後のことを考えると重心が下がりすぎてはいけないので足を上げて相殺しているという理屈のようです
    • 返し杖という名前で呼んでいる先生もいるようです
  5. 下三方(しもさんぽう)
    • 床を3回突く動作です。床も杖も傷むので当たらないようにしていますが、実際に畳を突く動作として習いました
    • 箒の持ち方で左後ろ、刀の持ち方で右後ろ、箒の持ち方で右前を突いています
    • 突くと表現しましたが、全体的に突く・打つの境は曖昧です
    • 腕と足の動き、胴体の向きがワンテンポずれるのが特徴です
    • 習ったやり方ではずっと手首は反らすのですが、手首を内側に曲げる動作を入れてメリハリをつける先生もいて、たぶんこっちが本来の方式です
  6. 巴(ともえ) / 錬法・巴(れんほうともえ)
    • 箒の持ち方で上を振り抜いて杖を背負い、片手で打ち下ろす動作です
    • 習ったのは動画と同じく振り向く動作ですが、向きを変えないものや、足の動きが違うものなど、いくつかバリエーションがあります
    • 先生が昔公開していた動画のタイトルが「錬法・巴」でした。これに限らずほぼ全てが対人技術ではない運動なんですけどね
  7. 追杖(おいじょう) / 走り追い打ち(はしりおいうち)
    • 杖を持ち替えつつ、2回打ち下ろす動作です
    • 習ったのは追杖という名前ですが、走り追い打ちとも言うようですね。それが本来の名前かもしれません
    • 鉄棒の前回りの持ち方(杖道の逆手?)になるのと、杖を回したり持ち替えたりしてるけどずっと同じ端を持っているのが特徴です
    • 最後は水車に繋いでおり、これで最初の状態の左右逆に戻ります

扇風機の原理・缶コーヒーの原理・逆さ箒の原理

杖術クラスで何々の原理って名前がついてたのがあったなあと思い出した。 甲野先生風に何々の術理というのが気恥ずかしくて微妙にズラしたんじゃないかと思うが。

扇風機の原理

体の正面で杖を回すのと体の方向を変えるのを組み合わせることができるよ、という原理。 原理という名前が微妙に合ってないところがあって、 杖の型は全部の動作が体の正面で杖を回しつつ体の方向を変えるのかと思ってたんだけど、それは誤解。 この組み合わせを使うべき場面で使うというだけのこと。

合気道でも手を体の前で上下させつつ体の方向を変える動作が出てくるので意外に共通点はあった。

缶コーヒーの原理

これは当時何々の原理という名前で習ったのか、自分で整理するために名前をつけたのかはあやふや。 手に空き缶を持っていて、その中にもしコーヒーがワープしてきたらバランスを崩してしまうだろう、 予測できない迅速な動き(用語で気配のない動きと言った)は力そのものは小さくても大きな効果があるのだ、という意味らしい。

それはそうだろうけど、どうすれば予測できない迅速な動きができるようになるかという指針にはならないよね…

逆さ箒の原理

これは当時は名前がついてなかったはずで、整理のために最近ネーミングした。 箒を逆さにして掌に乗せてバランスを取るようにして体のバランスを取るのだ、という程度の説明しか受けなかった記憶。

たぶんこういうことだと思うのだが、 立っているときには体は真っ直ぐになっているし、 歩くときには前にちょっと傾いているといった主に上半身のバランスのことをまず指している。 そしてちょっと傾いたバランスを戻すときに、上半身を引き戻してもいいのだけど、 ここでは足を動かして(あるいは膝を曲げるなどして)上半身の真下に腰を移動させてバランスを取ることを言っている、と思う。

普通に立っているときでも微妙にバランスが崩れているから調整し続けなければ、ということはとりあえずは指していないと思う。 初心者がそんなことを言われたら何もできなくなってしまうし、できるようになった人だってわざとバランスを崩す場面はあるはず。

例えば歩いているときは前にちょっと傾いているから楽に速度が出せるけど、 方向転換をするとか左右に一歩避けるとかになるとちょっとやりづらいので、 大急ぎで腰を前に出して直立に近い状態を作ってやることで楽にコントロールできる気がする。

「中世武士団 偽りの血脈 名字と系図に秘められた企て」を読んだ

中世武士団 偽りの血脈 名字と系図に秘められた企て」を読んだ。 「氏名の誕生 ――江戸時代の名前はなぜ消えたのか」/「女の氏名誕生 ――人名へのこだわりはいかにして生まれたのか」が江戸時代以前の名字の終焉を扱った本だとすれば、これは名字の誕生を扱った本でもある。それはごく序盤の部分なので、そこにフォーカスした本を書いてほしい気持ちがある。

以下要約というか適当にでっち上げた、具体例のふりをした全くのフィクションです。 例えば在原(ありわら)氏という地方豪族がいて、財産もあるし武力も蓄えているけどこれを維持してもっと大きくしていくために、中央政界とのコネクションとか、社交界でやっていくためのマナーを取得したいと思っている。一方で藤原氏の傍系の一族がいて、腐っても藤原の貴重な血筋であるけれども藤原道長の一家のように関白や大臣になど絶対なれないから、地方の豪族と合併してやっていきたいと思ってる。そこでこの2つの家が政略結婚をする。

そしたら子供が生まれて「父は在原、母は藤原、俺は長男だから在藤(さいとう)太郎だ」と名乗り出す。ここではまだ在藤が名字で太郎が名前というわけではない。浦島太郎と聞いて名字と名前だとは思わないように在藤太郎で1つの通称・ハンドルネームである。その次の世代が「俺はあの有名な在藤太郎の息子、在藤小太郎だ」と名乗り始める。そうこうしているうちに在藤がファミリーネームとして認識されてくる。

そのあと藤原氏の男系の子孫ということにすると有利だという風潮になって「ウチは元々は藤原で、斎院司(さいいんのつかさ)という役職の先祖にちなんで斎藤って名乗ってます。在原?なんのことですか」と言い始める。というようなことが書いてある。在藤太郎/小太郎などという人は全くのでっち上げだけども雰囲気はそんな感じ。

マリオットアメックス継続するか解約するか

マリオットアメックスのサービス改定を受けて迷ってます。一応JCBのANAワイドゴールドを作りましたが、アメックスかJCBかどちらか1つを選んで残すことになるでしょうね。

何年も前にJCB/アメックス/ダイナースの本体発行のカードを作りたいと思って還元率などを調べてマリオットアメックス(当時はSPGアメックス)にしたのですが、現在でもあまり状況は変わってなくて、マリオットアメックスが一番お得だと思ってます。メールやアプリの格好よさ・使いやすさも優れていて、今回の改定もそれ単独であれば継続一択で迷わなかったでしょう。SPGアメックス時代と比較するとポイント還元率が下がってて、それを埋め合わせる特典もない形になりますが…

ここ数年はクレジットカード経由での表現規制が強まっていて、2020年頃から認識はしていました。そのときに調べたらアメックスは2000年からポルノサイトでの利用を停止しており、表現規制の大先輩だったわけです。とはいえアメックスは不正利用の保証が手厚いという噂ですし、シェアも小さいため、多少差別的な取り扱いがあったとしても独自路線として許容してもいいのではないかと、当時は甘く考えていました。

それがここ1〜2年になるといくつものサービスでクレジットカードの利用が停止されてきて、本気で考える必要が出てきました。現在でもクレジットカードの取引に関わる複雑な経路の中で、どういう仕組みで圧力がかかっているのか明らかになっていませんが、なぜかJCBはそのまま利用できるところが多いようです。数年前はJCB表現規制を厳しく進める側だと認識されてたと思うのですが、不思議なことです。JCBから「我が社は表現の自由を守るのだ」といった声明が出ているわけでもないですし、正直いって複雑な仕組みの中でたまたまそうなっちゃっただけという気もしているのですが、結果的に表現規制について一番マシなブランドであるならば使って応援すべきというのはその通りです。

というわけで本体発行のカードを作りたいというところにJCBを応援したいという気持ちも合わさってリクルートカードを作り、マリオットアメックスも使いつつJCBも使っていくということを去年はやってました。リクルートカードはあまり強調されてはいませんがJCB本体発行のカードです。

ところがマリオットアメックスの改定により1年あたり250万円を使わないと無料宿泊特典がつかなくなります。従来の150万円から100万円増えました。これだとノルマ分はアメックスを使ってそれ以外はJCBを使って応援する作戦のJCB分が極端に減ってしまいます。別にアメックスだって好き好んで表現規制をしてるわけではないと思うのですが、それでも弱腰チームにいるように見えるわけですから、そういう会社に応援パワーを流し込むのには抵抗があります。

というわけで解約して乗り換えることも視野に入れてJCBANAゴールドを作り、改めて迷っているところです。ANAゴールドなのはJCB本体発行のカードのうち還元率がよいものは航空系だという判断で、僕はJAL派よりはANA派なのでそうなったということです。あとANA/JALのゴールドカード以上はJCBオリジナルシリーズのゴールドカード以上とほぼ同じ優待がつくようですね(クラブオフなど)。ただ同僚いわく今はマイルで乗れる席数が減ってきているということで、ちょっと心配です。

「わたしたちの杉並区」の古い地図が年々修正されている

杉並区の小学校の社会科の副読本「わたしたちの杉並区」を読んでいたら地図に違和感があったので、改めて図書館で見てきたという話です。

まずはこれ、令和3年度版の1932年の地図ですがなにが変かわかるでしょうか。

「わたしたちの杉並区」令和3年度版 P.106

僕が気付いたのは

  • この年代なら練馬区はまだ板橋区の一部のはず
  • 杉二小は既にあるはず
  • 井の頭線はまだ開業してなかったはず
  • 環八が微妙に古い道筋だったはず

というものでしたが、令和4,5,6,7年度版で少しずつ修正されて、令和7年度版ではこうなりました。

「わたしたちの杉並区」令和7年度版 P.108

  • 練馬区板橋区に修正された
  • 杉二小に限らず多くの小学校が追加された
    • おそらくもっと古い年代のつもりで学校をプロットしたのではないかとも思う
    • 一方で桃二小学校があって、もっと古い杉二小学校がないから、単なるミスという面も大きそう
  • 井の頭線が削除された
  • 妙正寺川と井草川が追加されている
  • 環七通りの青梅街道以北、方南通りがない
    • この時期にはまだ道がなかったらしい
  • 京王線が追加された
    • 八幡山駅が区内にあるので路線も省略すべきではないという判断だろうか
  • 環八通りの道筋は変わっていない

というわけでかなりの改訂がありました。

同じく1965年の地図。

「わたしたちの杉並区」令和3年度版 P.107

僕が気付いたのは

  • 中央図書館はまだないはずだが、荻窪体育館の場所に「杉並図書館」があったらしいので、それがプロットされてないのは変

くらいのものでしたが、じゃあ令和最新版になるとどうなるか。

「わたしたちの杉並区」令和7年度版 P.109

  • 杉並図書館を始め、いくつかの施設が追加されている
  • 妙正寺川が追加された
    • 井草川は暗渠化されて地図からは消えた。完了したのは1981年らしいが、1965年時点でも大半が暗渠になっていたのだろうか?
  • 方南通りはまだない
    • 環七の青梅街道以北は整備された模様
  • 杉並南郵便局がまだない

ということで、こちらも細かく修正されていました。

膝の曲げ方のちょっとした改善

合気道クラスで最近習ってるテーマ、先生がいつの間にか身につけてたものをいったん整理して順を追って練習法を示すという方式だったんだけど、僕も僕で途中から分岐しちゃったから練習法の善し悪しが検証できなくなってしまった。そういうこともある。

もともとはいくつかの補助ドリルでハムストリングの緊張がわかるようにするというのがあって、なんかこれが初回からうまくハマった。先生がそのうちスクワットでもハムスに効かせられるといいねというので早速やってみたらできた。スクワットは後から要素を追加する必要があって、具体的には腿を外旋すると膝が痛くなりにくいしハムスにも効くし一石二鳥なのだけど大筋はまあ一応。

そういえばスクワットはこの知識を追加することで、膝が痛くなるより足が疲れるのが先というところまで来たのでとても嬉しい。膝の位置が重要だよという知識、股関節をほぐす準備運動、この外旋(のための補助トレーニング)が揃ってやっとそうなった。

本題。スクワットは膝を曲げる動きだけど、前に出るときも同様に膝が曲がるので、これも同じようにハムスに効くような力の配分にする。先生がそんなことを言ってたのでやってみたらできたという感じ。練習に使ったのが連続転換法(って言ってるけどググってもヒットしないから別に名前があるような気がする)と臂力の養成(一)を借用したやつ。

足の裏全体を水平に持ち上げてべたっと着地するような感じがある。踵の角度を変えれば拇指球で着地することもできるけどデフォルトではそう。体重のかかる位置は独立しているようで拇指球を中心にして転換法ができる。転換法の後半では軸足を抜いている感じはないけど具体的にどうなってるのかはよくわからない。足の裏全体で着地するので爪先→踵という段階を踏んだ着地に比べて手間が減っているというのはありそう。原理がわからないが着地した時点で既に脚が体重を支えられる構造になっているので調整する手間もなくなっている。

杖術でも同様に脚の調整の手間がなくった分早くなる。技としては影踏み、下段抜き。下三方と追杖もそうか。

これは脚を曲げる動きという大筋が同じでも力配分を変えることでちょっとスムーズになるという系統の技術で、平行してやってる腕の上げ下げに関するものも同じシリーズと言えるか。「ここで背骨を曲げるとか言われないと思い付かないでしょ」的な系統とはちょっと発想が違うというか。

P2P掲示板「新月」のIPv6対応とかでハマったところ

新月IPv6対応とかをしました。以下ハマりどころを順不同で。

  • Python3.13でcgiモジュールが廃止された
    • しんどい。そのものずばりの置き換え実装のサンプルコードくらい置いておいてほしい
  • DeprecationWarningって昔は何もしなくても出てなかったっけ
    • 環境変数 PYTHONDEVMODE=1 で出る
    • Python3.2以降で出なくなったとのこと
  • pipとかでPython本体のディレクトリにインストールするのはよくないらしい
    • make install で install -D -t ... とかして愚直にコピーする感じに
  • pycファイルをビルドしたあとコピーすると利用されない
    • pyファイルをコピーしたあとにpycファイルをビルドするのが正しいっぽい
    • pycファイルの中にビルドしたときのpyファイルのタイムスタンプが書かれており、コピーするとpyファイルの方が新しくなってしまうため
    • こういうトラブルシューティングってググっても見つからないし、今回はGeminiに聞いても知らなかったし質問をちゃんと理解してくれなかったのでイライラした
  • ApacheでX-Forwarded-Forの中身を操作する方法がなかなか見当たらない
    • ググっても探しづらいし、Geminiに聞いても誤った回答しか言わない
  • X-Forwarded-Forをカンマで区切って利用してなかった
    • ユーザーからのPRで、自分も使わない機能なので気付いてなかった(言い訳)
  • Dockerでroot権限で動かすのはよくないとよく聞く割には非rootで動かす簡単な方法がない
    • useraddとか su -c とかで無理矢理
  • IPv6で外部にアクセスできるけどIPv4のみポート開放している環境で、名前解決するとAとAAAA両方のレコードのあるノードに一生繋がらない
    • IPv4を優先する設定を追加
    • AとAAAA両方のレコードのあるノード側ではできることがない
  • IPv6でバインドできるが名前解決をIPv4でしかしてないバージョンがある(まだネットワーク上に残ってそう)
    • AAAAレコードが一致してもAレコードが一致しないので不正扱いしてしまう
  • CGIHTTPRequestHandlerからwsgirefに移行
    • CGIHTTPRequestHandlerは3.14からdeprecatedだそうな
    • 基本的には self.output.write(...) を yield ... に書き換えればよさそうだが、関数から関数を呼んでいると一筋縄ではいかない。書き換えやすく大量のデータを扱う場合があるところはwsgi的な書き方にしたが、複雑でデータサイズも限られているところはwrite()の中でバッファリングしておく形に
    • 昼食抜きで8時間くらい没頭してた(その大半は書き換えにくいところをyieldにしようとしてたのでボツに)
  • wsgiref利用の実装をしてたらローカルで全てのファイルにアクセス可能になってた
    • コワイ。先にアクセスできるファイルを全て辞書に載せることにした
  • 以前からwsgiを使ってた箇所でレスポンスを格納する一時変数が共用されててレスポンスが混線してた
    • ユーザーからのPRで、自分も使わない機能なので気付いてなかった(言い訳)
  • IPv6の一時アドレスが短時間で変わってしまう問題
    • 諦め。一応検知して再接続するようにはしたが効果は限定的
  • IPv4IPv6で同じノードを二重に認識してしまう問題
    • 諦め。重要な箇所でのノード数のカウントをIPv4, IPv6で分けて影響は減らした
  • IPv6対応ノードがまだ少なそう
    • 重要な箇所でのノード数のカウントをIPv4, IPv6で分けたのでIPv6接続は切られにくくなったと思う
  • 今年後半に出るPython3.14でも動きそう
    • Dockerでバージョンを上げてみた
    • 現状ではpillowのビルドがされてないのでlibjpeg等を使って手元でビルドする